Conta le calorie giornaliere e tieni sotto controllo il tuo peso

Cerchiamo da sempre, con questo sito, di parlare di diete per dimagrire o di vari modi per perdere peso con diete e suggerimenti differenti.

Oggi, invece, vorrei parlarvi di come la tecnologia, le varie app per i nostri smartphones in particolare, aiutino in maniera esponenziale e anche parecchio facilitata il nostro modo di mangiare e, soprattutto, il contare le calorie giornaliere per tenere sotto controllo il nostro peso.

12 Gennaio 2016

10 cibi che dovresti mangiare per vivere più a lungo

A partire dal 2010, gli Stati Uniti contano circa 53.364 centenari viventi (persone di età superiore ai 100). Cosa è ancora più impressionante è il fatto che 39 persone in tutto il mondo hanno vissuto, o sono attualmente, nei 115 anni!

4 Gennaio 2016

Dieta disintossicante fai da te

Ogni anno, dopo le feste, domani è l’ultimo grande momento di abbuffata finale con Capodanno, cerchiamo di prenderci cura del nostro corpo, di disintossicarlo. Abbiamo già parlato di disintossicazione con la dieta detox e con altre diete depurative come quella dell’anguria ma in questo caso, come dico sempre parlando di diete di pochi giorni, i risultati sono contrastanti.

30 Dicembre 2015

La dieta detox e gli alimenti consentiti

Vi ho già parlato di dieta detox, dei pro e i contro della dieta disintossicante. Abbiamo anche parlato di diete interessanti e un po’ strane come quella depurativa all’aloe vera e  di come si possa pensare di lavorare bene e di lavorare con attenzione, in maniera continuativa, con il nostro organismo.

28 Dicembre 2015

8 motivi per cui usare molto sale ti fa male

Sappiamo tutti che non dovremmo mangiare troppo sale, tuttavia ne mangiamo circa il doppio dei livelli raccomandati dall’Organizzazione mondiale della sanità.

Molti di noi pensano che, evitando di aggiungere il sale in più ai nostri pasti, la riduzione di sale sia già sufficiente.

23 Dicembre 2015