La controversa garcinia cambogia è sempre molto interessante da scoprire.
Come abbiamo già cercato di fare nel nostro precedente articolo la garcinia può essere considerata la più innovativa scoperta degli ultimi anni nel campo dei brucia grassi.
Dal punto di vista scientifico abbiamo, però, delle proprietà e e dei benefici assolutamente rilevati e degli effetti collaterali per cui stare attenti (ma di questo abbiamo già parlato).
Oggi vogliamo concentrarci sulle proprietà benefiche, che elencherò.
Le proprietà benefiche della garcinia cambogia
La garcinia cambogia è il frutto di un albero tropicale che si trova in tutto il sud-est asiatico, in particolare in Indonesia (ottieni un flacone gratis cliccando qui).
Nella medicina ayurvedica è usata da millenni per curare ogni problema di stomaco.
Da qualche anno i media mondiali si sono accorti delle tante proprietà del frutto e lo hanno considerato una vera e propria rivoluzione per quanto riguarda i metodi naturali brucia-grassi.
Dalla grande notorietà ottenuta sono anche usciti fuori una serie di problemini legati all’effetto sconsiderato e prolungato del frutto ma in generale fa molto bene.
Vediamo a cosa.
1. Blocca i grassi
L’acido idrossicitrico (HCA), che è un sottoprodotto acido citrico, è il principale ingrediente attivo estratto di Garcinia cambogia. L’acido blocca alcuni passaggi del processo metabolico e quindi rallenta la conversione di carboidrati in grassi.
2. Rende sazi
Un secondo aspetto importante dell’acido idrossicitrico è la sua capacità di sopprimere l’appetito. Aumentando i livelli di serotonina fa in modo di riuscire a perdere peso e inibisce la voglia di zuccheri e di conseguenza l’appetito.
Aumentare i livelli di serotonina aiuta anche molto a migliorare l’umore e svanendo l’ansia non si pensa più al cibo come a un meccanismo di compensazione.
Utile quindi la garcinia anche per chi si avvicina al cibo per problemi emotivi.
3. Aumenta il metabolismo
Uno dei maggiori vantaggi della garcinia cambogia è la possibilità di creare un metabolismo più efficiente.
Il processo metabolico, infatti, è in realtà una sequenza di reazioni chimiche che mantengono il corpo in un costante stato di squilibrio.
L’acido idrossicitrico aiuta a bilanciare queste reazioni e rendere il processo più equilibrato e quindi, appunto, più efficiente.
Il risultato più evidente di questa efficienza è che il corpo usa più energia di quanto ne prende dalle calorie quotidiane e questo fa sì che si tocchino i depositi di grasso e non si intacchi solo quello che mangiamo ogni giorno.
E così si riesce a dimagrire facile.
4. Abbassa il colesterolo nel sangue
Questo sì che è interessante e sorprendente.
Con l’acido idrossicitrico diminuisce la presenza di lipidi nel sangue e quindi si abbassa la produzione di colesterolo cattivo e aumenta la produzione di colesterolo buono.
5. Migliora il sistema immunitario
La grande concentrazione di vitamina C nel frutto permette di combattere, in maniera molto efficace, le infezioni.
Conclusioni
Per quanto si possa considerare un frutto controverso la garcinia cambogia ha un sacco di proprietà e di benefici evidenti (se non sai dove comprarla, clicca qui).
Quindi non abbiate dubbi almeno nel prenderlo in considerazione come integratore in una dieta equilibrata.