5 cibi che non devi mangiare per dimagrire

5 cibi che non devi mangiare per dimagrire

Avete mai pensato che ci sono dei cibi davvero da non mangiare per dimagrire?

In questo articolo parlerò di 5 cibi da non mangiare per dimagrire, per perdere peso, oggi scopriremo insieme quali sono i cibi per non appesantirci troppo nella zona addominale.

Non stiamo parlando di non mangiare quella ciotola di patatine fritte ma di alimenti che non penseremmo essere così fondamentali per dimagrire.

Quindi vediamo insieme i 5 alimenti che non dobbiamo assolutamente mangiare.

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I 5 cibi da non mangiare

1. Le sottilette

Le sottilette, per quanto il nome induca a pensare a qualcosa di sottile e di leggero sono una bomba di grassi, di sale aggiunti, di additivi, di prodotti di scarto messi insieme a nome di un prodotto completamente industriale.

L’eccesso di sale è un particolare importante, ci sono più di 3 grammi di sale in 100 grammi di prodotto.

E come ben sapete l’eccesso di sale porta a delle conseguenze sul nostro fisico importanti, come scompensi cardiaci, colesterolo, obesità.

Cibo assolutamente da scartare.

2. Il pane bianco

5 cibi che non devi mangiare per dimagrire: i 5 cibi da non mangiare

Il pane bianco è pane raffinato.

La raffinazione, cioè la macinazione finissima del grano, distrugge tutti i nutrienti.

Inoltre il calore che scaturisce dalla macinazione brucia completamente le fibre che sono all’interno del pane e quindi lo stesso perde completamente tutta la fibra che serve per rendere il nostro organismo sazio rallentando la digestione.

Scegliere, quindi, sempre e comunque pane integrale.

3.  Lo zucchero bianco

Come abbiamo già visto per il pane bianco questi alimenti troppo raffinati hanno via via perso qualsiasi qualità nutritiva e sono calorie vuote, senza nessun senso.

Ci troviamo davanti a quello che alcuni medici chiamano “veleno bianco”.

Troppi zuccheri raffinati portano a malattie terribili come il diabete di tipo 2 o contribuiscono alla grande piaga dell’obesità.

Usiamo zucchero di canna o stevia che è il dolcificante completamente naturale.

4. Il dado da brodo

Stesso avviso della sottiletta.

Il dado da brodo è un prodotto completamente industriale e ricco di elementi nel suo interno che non hanno nulla di naturale e che non sono buoni da mangiare, di scarsissima qualità e ricchi di grassi.

No al dado, usiamo carota, cipolla e sedano per fare il fondo di cottura.

5. Gli insaccati

5 cibi che non devi mangiare per dimagrire: i 5 cibi da non mangiare

Andiamoci piano con gli insaccati industriali e non che gravitano sulle nostre tavole. Abbiamo bisogno di sapere da subito che gli insaccati fanno male.

Sono un concentrato di carne rossa, che aumenta il rischio di infarto e di tumore.

Conclusioni

Non bisogna sottovalutare il bisogno di avere cura del proprio corpo e dei propri pregi e difetti, scegliendo l’alimentazione che meglio si confà al proprio corpo, come questa.

Alimenti da non mangiare, 5 cibi per dimagrire, 5 cibi per perdere peso.

Insospettabili come abbiamo visto, ma molto pericolosi.

Non abbiate timore di mostrare attenzione per il cibo, c’è solo una strada per rendere la propria vita migliore ed è quella di avere, finalmente, a cuore noi stessi, finalmente sani e snelli.

Non dimentichiamolo mai.

Redazione Vailo

Redazione Vailo

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