Programma di Dimagrimento
Quando si parla di prendersi cura di se stessi abbiamo sempre in mente, in generale, quello che può aiutarci ma non focalizziamo mai, a mente fredda, quali sono le azioni da fare per migliorare la propria vita.
Per questa ragione, in questo articolo ti daremo 7 consigli utili per migliorare la propria cura e per vivere meglio, in salute e più felici.
Il primo, e il più importante consiglio che è bene seguire, è monitorare il proprio stato di salute. In che modo?
Curare le malattie è un’operazione molto complessa che richiede la massima attenzione sulla scelta dei farmaci, sia quelli della medicina tradizionale che le soluzioni omeopatiche. Molto spesso abbinare i due tipi di cure insieme può essere un’arma in più contro disturbi, patologie o problemi vari che si presentano, ma è importante rivolgersi sempre a un medico e fare tutti gli accertamenti necessari. Se stai cercando farmaci da banco online, puoi affidarti all’Antica Farmacia Orlandi, operativa dal 1868 nel settore omeopatico e nel campo della medicina tradizionale.
Fondata dal dottor Manlio Orlandi e dalla dottoressa Flora della Campa, costituì una vera novità nel settore farmaceutico di quel periodo, infatti, fu fra le prime farmacie filoterapiche e omeopatiche ad apparire in Campania. All’inizio dell’attività, l’equipe medica si dedicò alla creazione di preparati galenici (magistrali e officinali), successivamente approfondì le conoscenze nel settore e tramandò ai posteri una tradizione omeopatica brillante e piena di successo per le generazioni successive. Agli inizi del 1900, il famoso omeopata Antonio Mobilio scrisse nei suoi articoli specialisti proprio di questa farmacia. Da allora il suo successo è stato inarrestabile diventando un punto di riferimento non solo a livello locale ma anche nazionale, riuscendo a fidelizzare un numero di clienti in continuo aumento che lasciano feedback molto positivi.
L’Antica Farmacia Orlandi sviluppa la sua professionalità apprendendo le antiche discipline omeopatiche nei fondamenti e nelle loro radici orientali e le porta in Italia quando erano ancora sconosciute ma comunque efficaci per combattere le patologie lievi. Con l’ampliamento dell’attività, diventa un’ecommerce completo capace di fornire anche numerosi prodotti farmaceutici tradizionali. L’offerta, così ampia e variegata, ha consentito di aumentare il portfolio clienti e offrire i propri prodotti, a prezzi concorrenziali, in tutta Italia.
Durante il nostro sviluppo e fino all’età adulta, abbiamo imparato a leggere, scrivere, guidare, abbiamo imparato un mestiere; queste non sono cose innate sono abilità che abbiamo appreso con la pratica e l’esercizio.
Eppure, dalle statistiche sull’obesità o le malattie cardiovascolari degli ultimi anni, appare chiaro che non abbiamo mai imparato a mangiare. Ma la nostra dieta determina semplicemente il nostro stato di salute, le nostre prestazioni fisiche e mentali, il nostro benessere quotidiano.
Il metabolismo è al centro della nostra salute, quando esso risulta indebolito, compaiono cambiamenti negativi nella nostra qualità della vita: aumento o perdita di peso, affaticamento, stress, disturbi del sonno, finanche malattie importanti connesse alla colesterolemia, all’ipertensione arteriosa e via dicendo.
È bene tener presente, tuttavia, che in alcuni casi gli agenti sbiancanti possono avere delle controindicazioni o degli effetti collaterali: per esempio infiammando le gengive o irritando i denti. Per questo motivo, essi non sono raccomandati per le persone che hanno problemi di ipersensibilità gengivale e dentale; non dovrebbero essere utilizzati neppure dai minori di 14 anni o dalle donne in dolce attesa. In tali circostanze, è meglio rivolgersi a professionisti del settore come quelli che si possono contattare andando sul sito https://www.studiodentalric.com/, così da avere la certezza di sbiancare i denti senza rischi.
Il colore bianco dei denti ha molti nemici: tra questi ci sono, per esempio, i collutori a base di clorexidina, il fumo di sigaretta, l’invecchiamento e diversi cibi. Basti pensare ai pigmenti alimentari che si trovano nel vino rosso, a quelli degli spinaci, a quelli presenti nella liquirizia, a quelli del tè e a quelli del caffè; ma ci sono anche molti altri prodotti, incluse le bevande, che contengono coloranti artificiali da cui scaturiscono le stesse conseguenze. Va segnalato, poi, che di solito il colore dei canini è più carico rispetto a quello degli altri denti.
Lo smalto è traslucido, mentre le sfumature dei colori dei denti dipendono dalla dentina, e possono essere giallognole, rossicce o grigiastre. Lo stesso smalto, per altro, è si resistente, ma al tempo stesso poroso: per questo motivo può essere attraversato da particelle e sostanze che rischiano di determinare un cambiamento cromatico. Per di più, c’è da tenere conto del colore giallognolo del tartaro, che rappresenta l’evoluzione del depositarsi della placca dentale causato da una igiene orale non adeguata. E così, vuoi per le particelle colorate delle bibite e dei cibi, vuoi per la mancanza di una pulizia dei denti adeguata, il colore bianco del sorriso diventa un lontano ricordo.
Il primo rimedio a cui ricorrere è rappresentato da una detartrasi professionale, che serve a rimuovere i depositi di tartaro a causa dei quali il bianco dei denti risulta compromesso. Tra l’altro la detartrasi non serve solo a far apparire i denti più belli, ma svolge una preziosa azione preventiva, riducendo le probabilità di andare incontro a malattie paradontali o gengiviti, che possono essere fonte di alito cattivo.
Una volta che è stata effettuata la detartrarsi si può procedere con un trattamento sbiancante, eseguito con varie tecniche. Nella maggior parte dei casi si ricorre ad agenti sbiancanti che contengono una percentuale elevata di principio attivo. In genere il costo di una seduta di bleaching non è mai inferiore ai 300 euro, per una durata di circa un’ora. Per alcune ore dopo il trattamento è possibile che si percepisca una certa sensibilità dentinale, che comunque è destinata a scomparire in breve tempo. Le tonalità cromatiche dei denti, comunque, dipendono anche da caratteristiche genetiche (un po’ come per il colore degli occhi e quello dei capelli): semplicemente, qualcuno ce li ha un po’ più bianchi di altri perché è più fortunato.
Ancora poco conosciuta, l’alga spirulina è un ingrediente di origine naturale che presenta numerosi benefici per la salute.
La spirulina appartiene alla famiglia dei cianobatteri, o microalghe blu-verdi, comparsa sulla Terra circa 3,5 miliardi di anni fa; questi organismi monocellulari, capaci di fotosintesi, sono alla base dello sviluppo di tutte le piante terrestri e hanno anche portato alla nascita di esseri viventi aerobici poiché il particolare uso della fotosintesi ha permesso di trasformare un’atmosfera non respirabile in un ambiente praticabile anche per gli organismi che respirano ossigeno.
Si stima che il 90% dell’ossigeno attualmente presente sulla Terra (circa 330 miliardi di tonnellate) provenga dalle alghe.
Rinforzare il sistema immunitario è fondamentale se si vuole evitare di contrarre malattie e infezioni e preservare la nostra salute.
Il sistema immunitario, infatti, è la nostra corazza contro microbi, virus e batteri patogeni. Con questo termine si indica il complesso sistema di difese con cui il nostro organismo impedisce ad agenti esterni di introdursi nel nostro corpo attraverso l’aria, il cibo, i rapporti sessuali o le ferite.
Oltre ad avere funzioni di difesa, un sistema immunitario forte e sano interviene anche nella rimozione di cellule e tessuti danneggiati e funge da sentinella contro le cellule neoplastiche.
Si contano circa 40 trilioni di batteri nel nostro organismo umano, la maggior parte dei quali si trovano nell’intestino.
Meglio conosciuto come microbiota intestinale, questo ceppo di batteri è estremamente importante per la salute.
Tuttavia, alcuni ceppi di batteri presenti nell’intestino possono anche contribuire all’insorgenza di molte malattie.
Il mal di stomaco, si sa, è uno dei malanni in assoluto più comuni: questi fastidi possono insorgere perché non si è digerito bene, perché si è consumato del cibo dalle condizioni non impeccabili, oppure perché si versa in una condizione di forte stress.
Il mal di stomaco passa rapidamente, in genere non dura più di qualche ora, e lo si può fronteggiare senza difficoltà con dei prodotti specifici quali quelli acquistabili su https://www.docpeter.it/ o altri e-commerce del settore, tuttavia purtroppo vi sono anche dei casi in cui questi malesseri si rivelano particolarmente duraturi e in questi casi, ovviamente, è indispensabile richiedere un consulto medico.
Nel caso in cui una sensazione di mal di stomaco di protragga per oltre 3 mesi si può parlare di dolore addominale cronico, ma ovviamente, laddove si ravvisi questo sintomo in modo continuativo, è necessario rivolgersi ad un medico dopo un lasso temporale ben più ristretto.
Essere in sovrappeso può portare, nel tempo, a sviluppare una serie di problematiche direttamente correlate alla nostra salute. L’obesità è uno tra i fattori predisponenti per la sindrome da apnee notturne nel sonno. Si tratta di un disturbo che compisce circa il 10% della popolazione, più o meno in tutte le fasce di età ma soprattutto al di sopra dei 40 anni. Nonostante quanto si creda, le apnee notturne possono, con il passare del tempo, aumentare il rischio di contrarre patologie anche gravi. Conviene quindi valutare rapidamente la presenza di questo tipo di disturbo, per poterlo curare quanto prima.
Cosa sono le apnee del sonno
Le apnee nel sonno possono essere correlate a due tipologie di cause: ostruttive e neurologiche. Le cause neurologiche sono decisamente molto rare, mentre le apnee ostruttive sono la tipologia più frequente, insieme a quelle di tipo misto: sia neurologico, sia ostruttivo. In sostanza la causa di questo tipo di apnea è dovuta a ostruzioni meccaniche presenti nelle vie aeree superiori, dovute al rilassamento della lingua e del palato, o delle varie parti di tessuti molli. Il “collasso” di queste parti porta ad interrompere il regolare respiro, causando un leggero risveglio e un forte stress per l’organismo. Chi soffre di apnee ostruttive può arrivare ad avere anche più di 10 interruzioni del respiro ogni ora, cosa che ovviamente incide sulla qualità del sonno, ma non solo.
L’obesità e le apnee ostruttive
Le cause delle apnee ostruttive sono varie e tra queste, l’obesità è indicata tra i principali fattori predisponenti, così come il fumo e l’abitudine di bere alcolici prima di coricarsi. Assumere uno stile di vita più regolare, cercando di evitare sostanze dannose per la salute e portando il peso corporeo ad un valore più consono sono i primi comportamenti da favorire in un soggetto che soffre di sindrome da apnee del sonno. Purtroppo, questi accorgimenti potranno diminuire il disturbo, ma difficilmente lo risolveranno alla radice.
Per chi è alle prime esperienze con il mondo della subacquea, può essere utile sapere quanto tempo prima si può mangiare prima di immergersi, ma anche quali sono gli alimenti da preferire e quali, invece, quelli da evitare.
Insieme ai professionisti di Life Academy che prongono il migliore corso di sub a Udine, vedremo come affrontare la questione.
Non sono pochi i subacquei che, in previsione di una immersione, decidono di non fare colazione al mattino perché così facendo hanno la sensazione di essere più scattanti e leggeri.
Non dovresti, in teoria, se vuoi farti crescere la barba, solo “lasciar crescere la barba”? Come sottolineato più volte dai migliori barbieri del mondo, non è così semplice.
Piaccia o no, ci vuole pazienza per ottenere “una barba piena”, morbida e sana, quindi è necessario impegnarsi. Di seguito abbiamo raccolto i nostri consigli sul tema “crescita della barba”, grazie ai quali sarà possibile ottenere uno degli stili di barba più famosi al mondo, come quello Hipster o Ducktail.
Prima di tutto, dovrai gettare le basi. Il primo consiglio è quello di cominciare a raderti la barba ogni giorno, per tutta la settimana che anticipa la fase di crescita, e questo per stimolare i follicoli piliferi.
Usa uno scrub facciale per pulire la pelle sottostante e rimuovere le cellule morte (ciò vi aiuterà a prevenire la formazione della forfora) e continuare a usarlo settimanalmente, anche quando la barba ha iniziato a diventare spessa.
Prima di impugnare il rasoio, prenditi un momento per riflettere. Sei ancora nel primo mese di crescita? Se è così, abbi pazienza. I peli della barba crescono folti e irregolari e, probabilmente, presto copriranno le aree in cui ancora non c’è barba.
Ci sono ancora le chiazze? Un consiglio potrebbe essere quello di radere quella particolare area contropelo. Facendo ciò, è probabile che i peli ricrescano più spessi a causa dell’angolazione con cui li tagli.
Considera quali tipi di barba valorizzano il tuo viso: ad esempio, se hai un viso rotondo, la barba alla Wolverine (Mutton Chops) potrebbe essere una delle tante scelte migliori.
Un taglio di barba adatto ti aiuterà a rendere il viso più simmetrico, il che a sua volta ti farà apparire più bello. In generale, l’obiettivo è quello di rendere il viso ovale, bilanciato; infatti, se la tua faccia è quadrata, allungare la barba (alla Jason Momoa) ti aiuterà a bilanciarlo; allo stesso modo, se hai una faccia stretta, una barba folta aiuterà a creare un ovale.
A tal proposito, consigliamo di parlare con il proprio barbiere di fiducia, visto che può consigliarti il modo migliore per ottenere la forma del viso che stai cercando.
Solo perché non riesci più a vederla, dopo aver fatto crescere la barba non significa che dovresti trascurare la pelle sottostante. In effetti, più sana è la tua pelle, migliore sarà la tua barba.
Usa uno scrub per il viso quando la barba è più corta per levigarla; man mano che cresce, lavatela per bene sotto la doccia con le punta delle dita in modo tale da raggiungere la pelle sotto la doccia. Quindi spazzolala quando esci dalla doccia e asciugala con un asciugamano.
E se la tua barba inizia a diventare “scomoda”, assolutamente non grattatevi. Invece, condizionala con l’olio, il balsamo o una crema apposita per la barba. Non solo manterrai i peli lisci, ma quando sarà il momento di radere il tutto, farlo sarà davvero semplice.
Non ti va di sprecare soldi sui prodotti per la barba? Valuta invece la possibilità di utilizzare prodotti naturali come l’olio di argan o di cocco per nutrirla e ammorbidirla.
Negli ultimi anni, le barbe corte e ben curate stanno diventando sempre più popolari. Questa è una buona notizia per coloro che non riescono a far crescere barbe folte, ma ciò richiederà più manutenzione.
Ci vorranno tra le quattro e le sei settimane prima che la tua barba abbia davvero preso piede, quindi continua a farla crescere per almeno un mese. In fase di taglio, usa un rifinitore di precisione per assicurarti una finitura uniforme, prestando particolare attenzione alla bocca e ai baffi. Per questi in particolare, allungali con un pettine e usa un paio di forbici per tagliarli.
Avete mai sentito parlare della calza per piede diabetico o della compressione?
Questo tipo di terapia è perfetta per tutti i pazienti che soffrono di diabete e che hanno, purtroppo molto facilmente, problemi ai piedi e ai polpacci.
Le calze elastiche, come quelle che puoi trovare su Relaxsan Shopsono, quindi, calze da uomo per diabetici indossate proprio per migliorare la circolazione nei pazienti che hanno varie situazioni mediche croniche come il diabete o le vene varicose.