Pronti a dimagrire?

Benvenuto al quiz SEI PRONTO A DIMAGRIRE?

Per sapere se è effettivamente così, compila i campi che seguono e fornisci le tue risposte.

Conoscerai il risultato in tempo reale e riceverai l'ebook dal titolo:

12 modi (più 1 di bonus) per dimagrire in modo efficace.

1) Dovresti pesarti spesso?

Sì, aiuta molto

No, è molto stressante

No, è indifferente

2) Quale tipo di grassi devi eliminare per perdere peso?

Grassi non saturi

Grassi saturi

Tutti i tipi di grassi

3) Per perdere peso velocemente, quando devi bere acqua?

Prima delle 12

Prima dei pasti

Dopo i pasti

4) Se a pranzo mangi molto, dovresti saltare la cena?

5) Dopo quanto tempo dall'inizio del pasto dovresti sentirti sazio?

5 - 10 minuti

10 - 15 minuti

15 - 20 minuti

6) Per perdere peso, dovresti pianificare ogni pasto?

Sì, vero

No, falso

7) Perché è opportuno tenere un diario di ciò che mangi?

Per tenere traccia delle calorie assunte

Per scegliere gli alimenti sostitutivi a basso contenuto calorico

Per capire le cattive abitudini

Per tutti i motivi sopra indicati

8) Quali sono i carboidrati che devi assolutamente evitare?

Tutti i carboidrati

La maggior parte dei carboidrati

I carboidrati presenti nei cibi raffinati

9) Quali alimenti puoi continuare a mangiare in quantità e perdere peso?

Bibite gassate dietetiche

Verdure

Pollo grigliato

10) Cosa fare con i cibi grassi che ami?

Bandirli per sempre dalla tua dieta

Mangiarli con moderazione

11) Quanto tempo devi dormire per perdere peso?

Molto

Poco

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