3 modi per contare le calorie e perdere peso rielabora
19 Oct
2016

3 modi per contare le calorie e perdere peso

Quante calorie hai mangiato oggi? Sicuro di saperlo? E quante calorie dovresti mangiare per mantenere il peso attuale o per perdere quegli ultimi chili che proprio non vanno giù? Moltissimi di voi non sapranno rispondere a questa domanda, non è neppure colpa vostra, mi rendo conto, è che non c’è una educazione alimentare fin da […]

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9 modi per sistemare la tua salute in un mese
17 Oct
2016

9 modi per sistemare la tua salute in un mese

La salute non è una questione così palesemente sempre uguale o sempre divisa tra bianco e nero. La salute è soprattutto un modo di prendersi cura di se stessi. Molte persone, infatti, non è che abbiano poi solo un comportamento sbagliato nei confronti della loro salute ma tanti comportamenti sbagliati che vanno cambiati per migliorare la […]

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Come la tua capacità di pensare positivo influisce sulla perdita del peso
13 Oct
2016

Come la tua capacità di pensare positivo influisce sulla perdita del peso

Lo sapevi che dire “Voglio dimagrire” non basta per raggiungere la forma di peso ideale? Il pensiero positivo gioca un ruolo significativo nei vostri sforzi di perdita di peso. Perpetuare, invece, i pensieri negativi può portare a comportamenti autodistruttivi che ledono il buon risultato nella perdita di peso. Il pensiero positivo, amici miei, è la […]

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Programma di allenamento crossfit e dimagrimento
11 Oct
2016

Programma di allenamento crossfit e dimagrimento

Velocità e intensità: ecco le parole chiave dell’allenamento crossfit per sfidare se stessi e mantenersi in perfetta forma. Nel mondo del fitness è esplosa una potente bomba: l’allenamento crossfit sta facendo innamorare di sé sempre più appassionati della cultura del fisico e chi semplicemente è alla ricerca di allenamenti veloci e ad alta intensità. Un […]

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Ecco gli esercizi che devi fare in base al tuo corpo
10 Oct
2016

Ecco gli esercizi che devi fare in base al tuo corpo

Quante volte ci fermiamo a guardare con interesse i corpi delle star di Hollywood e sogniamo di avere un aspetto come il loro. Perché ricordiamoci un conto è la dieta, un conto è avere cura in toto del nostro corpo con esercizi mirati. Oggi vediamo quali esercizi fare per avere successo e che tipo di […]

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Olio 31 per eliminare la cellulite
7 Oct
2016

L’Olio 31 per eliminare la cellulite

L’Olio 31 si presenta come un olio miracoloso: tantissime proprietà benefiche e svariate modalità di utilizzo. Si sente spesso parlare di Olio 31, il quale sembra voler sbaragliare la concorrenza di mille altri oli naturali, che arricchiscono il mondo erboristico, grazie alle sue incredibili proprietà. Un olio che può essere utilizzato per molteplici scopi e, […]

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Griffonia Simplicifolia: posologia e dosaggio
6 Oct
2016

Griffonia Simplicifolia: posologia e dosaggio

Tante sono le proprietà benefiche della Griffonia Simplicifolia, utile per combattere insonnia e depressione, ma anche valido alleato per dimagrire. E’ normale chiedersi che cos’è la Griffonia Simplicifolia e, sopratutto, perché il suo successo, nel vasto mondo degli integratori, è arrivato alle stelle. Trattasi di una pianta molto particolare, dai cui semi si ricava un […]

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4 Oct
2016

Benessere fisico e mentale: ecco qualche consiglio

Trovare quel naturale equilibrio, che si traduce in benessere fisico e mentale, non è poi così difficile: una corretta alimentazione e uno stile di vita più sano rappresentano il primo fondamentale passo da fare. Tutelare la propria salute significa volersi bene: ritrovare il benessere fisico e mentale, anche se potrebbe sembrare un’epica impresa, non lo […]

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Juicing: i succhi di frutta fanno dimagrire
4 Oct
2016

Juicing: i succhi di frutta fanno dimagrire? Si, purché…

Il fenomeno Juicing è sulla cresta dell’onda: dimagrire con i succhi di frutta è possibile e sono un vero e proprio toccasana per salute e bellezza. Il fenomeno Juicing è la tendenza del momento nel sempre affollato mondo dei metodi naturali per tutelare la propria salute dal punto di vista alimentare. Tra i mille e […]

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Nota Bene

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