Dieta per accelerare il metabolismo e dimagrire
30 Jun
2016

Dieta per accelerare il metabolismo e dimagrire

Avete mai pensato al potere davvero pazzesco del metabolismo? E su quanto il suo accelerare possa servire a farci dimagrire? Beh, il metabolismo è il vero motore del nostro corpo, serve a bruciare calorie e grassi e lavora anche a riposo. Beccare il sistema giusto per una giusta accelerazione non può far altro che aiutare noi […]

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10 errori che sicuramente commetti quando stai a dieta e come evitarli
29 Jun
2016

10 errori che sicuramente commetti quando stai a dieta e come evitarli

Ci sono errori che non riusciamo proprio ad evitare durante una dieta. Perché una dieta, che voi ci crediate o meno, non è solo un impegno fisico ma è, soprattutto, un impegno mentale. Ok, siamo tutti diversi, siamo tutti figli differenti di una vita differente. Ma ci sono degli errori comuni che con un po’ […]

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Dieta Dimagrante drenante e depurativa
29 Jun
2016

Dieta Dimagrante drenante e depurativa

Avete mai il pensiero di essere appesantiti? Di aver mangiato troppo e male e di voler regalare a voi stessi e al vostro corpo un momento di break? L’idea è quella di una dieta dimagrante e drenante che duri 3 giorni  e che aiuti nel depurare il nostro corpo. Partendo sempre dal presupposto che ogni corpo sia differente e […]

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Ecco perché i frullati proteici aiutano a dimagrire
28 Jun
2016

Ecco perché i frullati proteici aiutano a dimagrire

Abbiamo sempre bisogno di energia. E di nutrirci nel modo più adeguato, direte voi. E non posso che essere d’accordo. Infatti questo articolo è completamente dedicato ai frullati proteici e al perché aiutino a dimagrire. Sappiamo che le proteine sono importanti per il nostro metabolismo, perché accelerano il bruciare calorie e rallentano la digestione mantenendoci sazi più […]

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Come perdere peso mangiando zuppe vegetali
27 Jun
2016

Come perdere peso mangiando zuppe vegetali

Abbiamo bisogno di perdere peso? Abbiamo bisogno di entrare di nuovo in contatto con quello che è il nostro vero io seguendo dei percorsi mentali e fisici innovativi? Allora iniziamo a cambiare radicalmente il nostro modo di pensare al cibo e di come cucinare questo cibo. Abbiamo scoperto nel corso degli ultimi anni che mangiare zuppa […]

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Come le barrette proteiche aiutano a perdere peso
27 Jun
2016

Come le barrette proteiche aiutano a perdere peso

Ognuno di noi una volta nella vita non si è trovato a proprio agio con il proprio peso. E in questi mesi io ho cercato di mettervi al corrente di tutto ciò che possa aiutare nella perdita di peso. In questo articolo vi descriverò la particolare caratteristica delle proteine e ciò che le proteine riescono a dare […]

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Dieta da 2000 calorie
27 Jun
2016

Voglio dimagrire, ma come posso riuscirci? Come Claudia che pesava 140 kg

Oggi vorrei raccontarvi la storia di una mia amica, Claudia*, e di come lei sia riuscita a perdere più di 60 chili in un solo anno. Sì, come quelle storie americane della tv. 🙂 Ma lei è una persona reale e senza personal trainer milionari è riuscita a realizzare il suo sogno e dimagrire per […]

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Dieta Dimagrante Vegetariana 10 indispensabili suggerimenti
23 Jun
2016

Dieta Dimagrante Vegetariana: 10 indispensabili suggerimenti che non devi ignorare

Il focus di questo periodo della nostra vita è quello di vivere bene e di vivere al meglio delle nostre possibilità. In questo periodo si fa tanto parlare di quanto possa fare male mangiare la carne e alcuni studi considerano i mangiatori di carne a rischio di morte maggiore del 12 per cento rispetto a […]

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Dieta personalizzata dimagrante
16 Jun
2016

Dieta personalizzata dimagrante, linee guida da seguire

Volete dimagrire? Allora dobbiamo imparare insieme a mangiare porzioni adeguate, dimensioni adeguate e mantenere il rapporto calorico basso. O perlomeno giusto per le nostre esigenze. Quella che voglio proporvi è una dieta personalizzata dimagrante, una dieta personalizzata on line consultabile, un programma campione da cui attingere per le varie combinazioni di cibo, completamente gratis. La dieta, gratuita va bene […]

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Esercizi per dimagrire la schiena
16 Jun
2016

Esercizi per dimagrire la schiena

Arrivata l’estate? Insomma, direte voi, con questo cielo grigio e queste piogge costanti…… Lo so, forse ancora non siete nel mood estivo ma le ferie sono alle porte e noi dobbiamo rimetterci in forma. La prima regola è sempre quella di un bel momento per sé in cui possiamo immaginare di mangiare bene e di […]

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Dieta per dimagrire in vista dell'estate
15 Jun
2016

Ecco l’estate, ecco la dieta per dimagrire

Ci siamo, quel fatidico momento dell’anno in cui pensiamo alla prova costume è arrivato. E’ arrivata l’estate e con essa quella voglia di mettersi in forma, quella attenzione che nei mesi precedenti non abbiamo avuto diventa impellente. Una dieta per dimagrire in vista dell’estate. Siete stanchi anche voi delle solite maniglie dell’amore? Avete voglia di misurarvi con […]

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Come Dimagrire in un Giorno senza perdere la propria salute
13 Jun
2016

Come Dimagrire in un Giorno senza perdere la propria salute

Ci sono molti interrogativi da porsi quando si decide di fare qualcosa per la propria forma fisica e per perdere. Bisogna chiedersi quanto e come si voglia impegnarsi per cambiare radicalmente la propria vita. Di solito ci troviamo davanti a un dilemma che è quello tra lo scegliere di essere contenti nel vivere una vita […]

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Nota Bene

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