Frullati di frutta per dimagrire, ecco quello che devi sapere: i benefici dei frullati
30 May
2016

I frullati di frutta aiutano a dimagrire, scopri perché

er avere successo in una dieta fatta apposta per noi dobbiamo iniziare a pensare a utilizzare la frutta ogni giorno. E cosa c’è di meglio di un bel frullato di frutta per dimagrire? I frullati, gli smoothies di frutta fresca sono ricchi di antiossidanti e di vitamine e minerali e hanno pochissime calorie, sono perfetti per nutrirci e […]

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Mangiare Popcorn fa male E se ti dicessi che ti fa dimagrire
27 May
2016

Mangiare Popcorn fa male? E se ti dicessi che ti fa dimagrire?

C’è un alimento di cui sappiamo poco o niente, uno snack a cui pensiamo solo nel momento in cui entriamo in un cinema a guardare un film: il popcorn. Ma mangiare popcorn fa male? O fa male proprio quello preso al cinema con tutto il burro, il caramello e tutto quel sale? Se ti dicessi, […]

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Leptina e dimagrimento prima di prendere la leptina per dimagrire leggi questo
24 May
2016

Leptina e dimagrimento: prima di prendere la leptina per dimagrire leggi qui

Oggi voglio parlarvi di qualcosa che ha sempre a che fare con l’efficacia delle pillole dimagranti nelle diete. Ci sono moltissime persone, infatti, che preferiscono scegliere farmaci per dimagrire. Io, per esempio, nel mio percorso di dimagrimento mi sono trovata ad avere a che fare con gli ormoni e di un ormone in particolare oggi vorrei […]

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Ecco perché ho smesso di fare frullati ma continuo a dimagrire
23 May
2016

Ecco perché ho smesso di fare frullati ma continuo a dimagrire

Tutti sanno che si dovrebbero mangiare molte verdure. Ma ragazzi, è difficile. Ci vuole un sacco di tempo a masticare cinque porzioni di verdura. Quando lo spremiagrumi è arrivato, dopo averlo ordinato, ho pensato che avrei risolto tutti i problemi. Ma anche in questo caso mi sbagliavo. Perché ci vogliono un sacco di soldi per […]

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Come bruciare oltre 1000 calorie nella vita di tutti i giorni
22 May
2016

Come bruciare oltre 1000 calorie nella vita di tutti i giorni

Oggi voglio parlarvi di quotidianità, della vita di tutti i giorni. E di come bruciare oltre mille calorie nella quotidianità. Vi avevo già parlato di alcuni modi con cui bruciare calorie ma ora andiamo a guardare nello specifico. Bruciare 1000 calorie Se il pensiero di sudare su un tapis roulant è la cosa che meno […]

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3 modi per smettere di fare merenda nel modo sbagliato
21 May
2016

3 modi per smettere di fare merenda nel modo sbagliato

La costante voglia di fare spuntini calorici è uno dei più grandi problemi con cui ci scontriamo ogni giorno noi che abbiamo problemi con la bilancia. Jillian Michaels, che è una delle più famose personal trainer al mondo, ci spiega 3 modi per smettere di fare merenda nel modo sbagliato perché è proprio nelle nostre merende che […]

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Ho smesso con le zuppe, perché francamente non ce la faccio più
20 May
2016

Ho smesso con le zuppe, perché francamente non ce la faccio più

Ora, prima di ottenere una valanga di commenti al vetriolo io sono la prima ad ammettere che le zuppe siano un modo perfetto per mangiare le porzioni giuste di verdura. E ‘un modo semplice per ingurgitare più verdure possibili, il nostro corpo sicuramente riuscirà a trovare giovamento in pochissimo tempo, è questa la verità. E […]

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Si può perdere peso mangiando cioccolato? Ecco la sorprendente verità
19 May
2016

Si può perdere peso mangiando cioccolato? Ecco la sorprendente verità

Mangiare cioccolato, perdere peso. Se il titolo del nuovo libro di perdita di peso dal neuroscienziato Will Clower non è sufficiente per afferrare la vostra attenzione, la sua promessa potrebbe rendervi molto felici: mangiare cioccolato 20 minuti prima e cinque minuti dopo il pranzo e la cena può bloccare l’appetito del 50%. Ehm, cosa? Questa […]

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Il miglior modo di pesarti è questo
18 May
2016

Il miglior modo di pesarti è questo

La domanda principale che mi piacerebbe porti in questo momento è se valga la pena pesarsi tutti i giorni o non farlo mai. Jillian Michaels, famosissima personal trainer americana, dice che se vi pesate ogni giorno, le fluttuazioni dei fluidi nel vostro corpo vi faranno impazzire. I cambiamenti ormonali, in particolare nelle donne, possono causare […]

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Perché si ingrassa e cosa fare per evitarlo
18 May
2016

Perchè si ingrassa e cosa fare per evitarlo

Oggi voglio parlarvi del perchè si ingrassa. Ci sono molte cause di cui neppure ci rendiamo conto, come le carenze nutrizionali, e in questo articolo vi darò dei consigli su cosa fare per evitarlo. Perchè si ingrassa Quando il corpo è privo di minerali vitali, acidi grassi, vitamine, aminoacidi, enzimi o altre importanti sostanze nutritive sentiremo spesso […]

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Nota Bene

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